提高耐力和竞赛技巧，适合长途骑行训练。
无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。
增强身体灵活性，提升挥杆稳定性和精准度。
组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。
提供趣味运动课程，提升儿童协调性和运动能力。
增强团队协作能力，提高体能水平。
